Ilaria Tonini

Nata a Trento nel 1999, Ilaria Maria Tonini è laureata in lingue e letterature straniere con una tesi di laurea sul valore terapeutico della scrittura. Nel tempo libero cucina dolci e scrive racconti spesso riguardanti la salute mentale, un tema che la appassiona da tempo.

I miei Articoli

Dentro la solitudine

Data: 12/08/26

Un’esperienza Erasmus+ in Ungheria ha riunito giovani di cinque Paesi per confrontarsi su solitudine, identità e appartenenza, trasformando l’isolamento in occasione di dialogo e connessione. Tra laboratori, arte e incontri, il viaggio ha mostrato che condividere esperienze e fragilità può diventare il primo passo per sentirsi meno soli.

Il mio abitare il digitale

Data: 05/06/26

Il digitale per me è stato uno specchio, a volte distorto, in cui ho cercato accettazione, controllo e anche comprensione. Online ho trovato sia insicurezze amplificate che spazi di consapevolezza, condivisione e cura della salute mentale. Oggi provo a viverlo con più equilibrio, usando la mindfulness per restare presente e non perdermi nello scroll.

Quando il disturbo diventa voce

Data: 13/04/26

Dana Topliceanu racconta come il DOC abbia trasformato la sua vita, dal dolore quotidiano alla diagnosi che le ha restituito un nome e una via d’uscita. Oggi il suo percorso diventa impegno pubblico con Doctore, una piattaforma che offre informazione, supporto e comunità a chi vive lo stesso disturbo.

OLTRE LE DIPENDENZE UN PERCORSO VERSO LA LIBERTA’

Data: 06/08/25

Al Vigilianum di Trento si è tenuta una conferenza sui “percorsi di salute mentale oltre la diagnosi”, promuovendo stili di vita sani come attività fisica, alimentazione equilibrata e astensione da alcol e fumo. Diverse testimonianze hanno raccontato percorsi di recupero da dipendenze, evidenziando l’importanza del sostegno familiare, dei centri di alcologia e dei gruppi di auto mutuo aiuto. L’iniziativa sottolinea come ogni persona possa affrontare e superare fragilità e dipendenze, costruendo passo passo una vita più sana e consapevole.

E la disabilità intellettiva? sottorappresentata

Data: 11/10/24

Quello all’attività motoria è infatti un diritto di ciascuna persona, come sancisce anche la Convenzione delle Nazioni Unite sui Diritti delle Persone con Disabilità. All’articolo trenta del documento viene pertanto citata l’importanza di garantire la “partecipazione alla vita culturale e ricreativa, agli svaghi e allo sport”